يُعدّ ممارسة الرياضة عنصرًا أساسيًا لتحقيق فطرة عضوية. تحسن الرياضة على قضاء مشاكل الصحة و تحفيز الشعور. يمكنك تحديد تمارين غير متوقعة للمُساعدة في التوصل أهداف اللياقة. اليوغا الجري الأرج�